Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan

Buah apel atau nama latinnya Malicus domestica adalah buah yang memiliki rasa manis dengan kandungan banyak air untuk memberi kesegaran saat melewati tenggorokan. Saat ini ada berbagai jenis buah apel yang di perjual-belikan di pasar buah, dari apel yang mempunyai kulit hijau, kuning dan merah.

Dan menurut para ahli buah apel merupakan tanaman buah yang pertama kali yang dijadikan sebagai tanaman pertanian. Tumbuhan apel hanya bisa hidup di daerah yang mempunyai udara yang dingin seperti pegunungan dan saat ini negara-negara yang banyak mengekspor buah apel yaitu negara-negara yang berada di asia tengah.

Untuk lebih jelasnya apa saja manfaat buah apel bagi kesehatan lihat informasinya dibawah ini

Menurunkan Kolesterol
Salah satu manfaat buah apel bagi kesehatan yaitu menurunkan kolestrol, kandungan serat larut yang ada pada apel berfungsi untuk menyeimbangkan lemak yang ada di dalam usus. Sehingga bisa kita simpulkan mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat menurunkan kolestrol yang ada di dalam tubuh kita

Mencegah Kanker
Dari hasil penelitian mengungkapkan bahwa buah apel bersifat sebagai anti-kanker yang tentunya sangat efektif untuk melindungi tubuh dari sel-sel kanker. Kandungan senyawa triterpenoid yang ada di dalam apel berfungsi mencegah pertumbuhan tiap sel kanker. Melihat banyaknya manfaat yang di dapat dari apel, para pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi buah apel setiap harinya.

Meningkankan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan anti-oksidan yang ada di dalam apel dapat meningkatkan sistem imun manusia untuk membangun tameng alami dari virus penyebab penyakit. Dan ditambah dengan kandungan vitamin C dan serat yang ada apel membuat apel sangat bagus untuk dikonsumsinya khususnya untuk anda yang menginginkan sistem kekebalan tubuh yang kuat