Menunggu Waktu Persalinan Tiba? Lakukan 8 Hal ini!
Mendekati tanggal prediksi persalinan tiba, rasa takut, cemas, dan deg-degan mungkin akan datang dan menghantuimu. Daripada memikirkan hal-hal yang bisa membuatmu stres, lebih baik menyibukkan diri dengan melakukan kegiatan bermanfaat.
Bukan tanpa alasan, kegiatan-kegiatan yang bermanfaat ini bisa membuatmu lebih rileks sekaligus siap dalam menjalani persalinan serta siap menghadapi kehidupan usai melahirkan yang nyatanya bisa sangat berbeda dengan kehidupanmu yang sebelumnya.
Untuk membantumu lebih fokus, mari kita kelompokkan ke dalam 8 kegiatan penting yang bisa kamu lakukan sambil menantikan hari persalinan.
Perbanyak istirahat. Ketidaknyamanan yang terjadi pada masa ini bisa menguras energimu. Namun, cobalah untuk memperbanyak waktu istirahat meski kondisi tubuhmu saat ini sangat sulit untuk hal itu. Setidaknya dengan kondisi tubuh fit dan berenergi, kamu menjadi jauh lebih siap dalam mengenali dan menghadapi prosesi persalinan yang sewaktu-waktu bisa muncul tanpa kamu duga.
Jadi, mulailah untuk tidur malam beberapa jam lebih awal dan sisihkan waktu untuk tidur siang juga, walau hanya berbaring di sofa.
Belanja keperluan rumah tangga. Pasca melahirkan, sebagian besar waktumu dan pasangan akan terpakai untuk merawat Si Kecil. Jangankan mengurus keperluan rumah tangga, untuk mengurus keperluan pribadi saja waktumu menjadi sangat terbatas. Oleh karena itu, lebih baik jika kamu manfaatkan masa-masa penantian ini untuk berbelanja keperluan rumah tangga dalam jumlah yang lebih banyak dari belanja bulananmu pada umumnya.
Menyiapkan stok makanan cepat saji. Selagi belum sibuk, yuk, masak beberapa makanan yang bisa cepat disajikan. Kamu bisa masak makanan tersebut dalam jumlah banyak sebagai persediaan selama kamu masih menjadi ibu baru dan tidak punya waktu untuk memasak. Contohnya kamu dapat mengungkep ayam, lalu menyimpannya di freezer. Kamu hanya perlu menggoreng ayam tersebut ketika ingin mengonsumsinya.
Penuhi juga lemari esmu dengan beberapa camilan yang bisa cepat disantap ketika kamu tidak punya waktu untuk makan besar, seperti yoghurt, biskuit atau cokelat. Percaya, deh, kamu akan merasa sangat terbantu berkat persiapan-persiapan semacam ini.
Bukan tanpa alasan, kegiatan-kegiatan yang bermanfaat ini bisa membuatmu lebih rileks sekaligus siap dalam menjalani persalinan serta siap menghadapi kehidupan usai melahirkan yang nyatanya bisa sangat berbeda dengan kehidupanmu yang sebelumnya.
Untuk membantumu lebih fokus, mari kita kelompokkan ke dalam 8 kegiatan penting yang bisa kamu lakukan sambil menantikan hari persalinan.
Perbanyak istirahat. Ketidaknyamanan yang terjadi pada masa ini bisa menguras energimu. Namun, cobalah untuk memperbanyak waktu istirahat meski kondisi tubuhmu saat ini sangat sulit untuk hal itu. Setidaknya dengan kondisi tubuh fit dan berenergi, kamu menjadi jauh lebih siap dalam mengenali dan menghadapi prosesi persalinan yang sewaktu-waktu bisa muncul tanpa kamu duga.
Jadi, mulailah untuk tidur malam beberapa jam lebih awal dan sisihkan waktu untuk tidur siang juga, walau hanya berbaring di sofa.
Belanja keperluan rumah tangga. Pasca melahirkan, sebagian besar waktumu dan pasangan akan terpakai untuk merawat Si Kecil. Jangankan mengurus keperluan rumah tangga, untuk mengurus keperluan pribadi saja waktumu menjadi sangat terbatas. Oleh karena itu, lebih baik jika kamu manfaatkan masa-masa penantian ini untuk berbelanja keperluan rumah tangga dalam jumlah yang lebih banyak dari belanja bulananmu pada umumnya.
Menyiapkan stok makanan cepat saji. Selagi belum sibuk, yuk, masak beberapa makanan yang bisa cepat disajikan. Kamu bisa masak makanan tersebut dalam jumlah banyak sebagai persediaan selama kamu masih menjadi ibu baru dan tidak punya waktu untuk memasak. Contohnya kamu dapat mengungkep ayam, lalu menyimpannya di freezer. Kamu hanya perlu menggoreng ayam tersebut ketika ingin mengonsumsinya.
Penuhi juga lemari esmu dengan beberapa camilan yang bisa cepat disantap ketika kamu tidak punya waktu untuk makan besar, seperti yoghurt, biskuit atau cokelat. Percaya, deh, kamu akan merasa sangat terbantu berkat persiapan-persiapan semacam ini.
0 Comments
Post a Comment