Cara Menjaga Kesehatan Gigi Secara Alami

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Secara Alami – Gigi merupakan bagian dari tubuh yang berfungsi untuk menghaluskan makanan agar nantinya dapat di cerna dengan mudah oleh lambung. Gigi juga termasuk bagian yang penting untuk kehidupan sehari-hari apalagi untuk memperindah senyuman ketika anda bertemu orang dan menyapanya. Gigi memang cukup rawan terhadap bakteri dan biasanya bakteri itu adalah dari hasil sisa makanan yang sehari-hari kita makan dan menempel di gigi.

Untuk masalah kesehatan gigi mmeang cukup perlu sekali di jaga agar kita tetap tampil lebih baik dan tentunya tidak merusak enzim gigi karena jarang gosok gigi ataupun makan makanan yang merusak gigi seperti cokelat dan permen yang kadar gulanya tinggi ataupun juga alcohol. Untuk menjaganya dengan baik tentu ada cara alami yang mempu membuat gigi tetap kokoh hingga anda tua nanti. Berikut ada cara menjaga kesehatan gigi secara alami.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Secara Alami :

Rajin Menggosok Gigi

Nah agar gigi anda kuat dan putih tentu anda lakukan perawatan yang satu ini dengan menggosok gigi minimal 2 kali sehari dengan pasta gigi. Dengan ini gigi anda akan selalu terlihat fresh dan tentunya masalah kesehatan gigi akan terjamin nantinya.

Gunakan Obat Kumur

Masalah sikat gigi memang perlu namun belumcukup rasanya jika anda tidak menggunakan obat kumur. Karena obat kumur memang berfungsi untuk membunuh bakteri yang bersembunyi di gusi dan gigi anda. selain itu obat kumur juga bisa membuat gigi anda lebih kuat dan juga mampu menghilangkan plak gigi atau karang gigi secara bertahap. Maka dari itu jangan ragu demi kesehatan gigi anda.

Menjaga Makanan

Nah untuk satu lagi ini tentu saja anda harus menjaga kesehatan gigi anda yaitu menjaga makanan yang anda konsumsi. Terutama jangan memakan makanan yang mengandung banyak gula karena itu akan cepat sekali membuat gigi anda rusak dan resikio gigi anda akan berlubang atau tanggal. Maka dari itu pikirkanlah mulai dari sekarang dan sayangilah gigi anda sengan baik dengan mencegah dan merawat gigi demi kesehatannya.

Makan Buah Dan Sayuran

Nah untuk yang satu ini lagi anda tentu harus mempetimbangkan lagi dengan mengurangi makanan yang berlemak atau panas dengan menggantikan makan buah buahan dan sayuran. Tapi ingat, buah yang anda makan jangan yang terlalu manis atau buah yang memang mengandung banyak vitamin terutama vitamin C. buah yang cocok seperti tomat dan sayuran wortel dan seledri.