Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Banyak hal yang didapatkan atas segala limpahan kekayaan alam yang telah Tuhan berikan seperti beberapa manfaat buah melon dibawah ini. Buah hijau dengan rasa manis yang menyegarkan ini masuk dalam jenis famili Cucurbitaceae, seperti blewah, garbis atau labu. Rasanya yang manis segar kerap menjadi pilihan banyak orang untuk menjadikannya sebagai jus atau buah penutup diatas meja makan. Ada juga rasa buah melon yang sudah ada dalam bentuk sirup.

Saat bulan puasa, buah ini sering muncul sebagai buah pencuci mulut yang menyegarkan. Ternyata, selain mengandung banyak air dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, buah melon ini mengandung beberapa khasiat lain yang patut untuk diketahui. Berikut beberapa informasi mengenai manfaat buah melon yang mungkin sangat berguna dan semakin membuat Anda untuk mengonsumsi buah menyegarkan ini:

Buah yang Kaya akan Vitamin A

Selama ini yang menjadi primadona untuk masalah kandungan vitamin A adalah wortel. Namun sekarang yang patut Anda ketahui adalah melon ternyata kaya akan kandungan vitamin A yang tak kalah banyak. Untuk 1 buah melon saja, mampu mencukupi 25% kebutuhan vitamin A harian Anda. Vitamin A sangat baik bagi pertumbuhan gigi, tulang dan mata.

Sumber Likopen

Buah melon merupakan sumnber likopen, yaitu semacam senyawa aktif yang dapat membunuh sel-sel jahat penyebab kanker. Selainitu, melon juga mampu menurunkan resiko penyakit jantung.

Pencegah Penyakit Gula Darah

Kandungan air dan gula alami pada buah melon mampu mencegah penyakit diabetes. Bagi Anda yang suka akan makanan-makanan manis dan tinggi lemak, ada baiknya untuk mengimbangi dengan mengonsumsi buah-buahan seperti melon yang rendah lemak dan mengandung banyak kalori.

Buah Pencegah Kanker

Seperti yang telah dijelaskan di bagian atas bahwa melon merupakan buah yang kaya akan likopen, sehingga mampu membunuh sel-sel jahat penyebab kanker. Konsumsilah buah melon setiap hari jika perlu untuk pencegahan dini.