Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah menjadi salah satu bagian yang mencukupi kebutuhan nutrisi anda, dengan mengonsumsi buah secara rutin akan memberikan berbagai manfaat positif bagi tubuh. Salah satu jenis buah yang enak dimakan adalah kelengkeng, buah kelengkeng bisa dengan mudah anda temui pada musimnya, buah asli Asia Tenggara ini memiliki warna kulit coklat dan juga memiliki biji yang lumayan besar bewarna hitam, banyak manfaat buah kelengkeng yang bisa anda dapatkan.

Buah kelengkeng mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan juga kandengan senyawa baik lainnya, manfaat buah kelengkeng salah satunya adalah untuk kecantikan, berikut beberapa di antaranya:

• Menghilangkan bekas luka di kulit, kandungan senyawa di dalam kelengkeng secara efektif dapat menghilangkan bekas luka.
• Mencegah penuaan dini, kandungan anti-aging dalam buah kelengkeng terbukti efektif untuk atasi berbagai tanda penuaan seperi garis halus dan flek-flek hitam pada kulit.
• Untuk keindahan rambut, biji kelengkeng mengandung zat saponin di dalamnya, zat ini biasadipakai sebagai bahan dalam pembuatan shampo untuk menjaga keindahan rambut.
• Menurunkan berat badan, kadar lemak dan kalori yang ada di dalam buah kelengkeng sangat rendah, sangat tepet bagi anda yang sedang diet.

Manfaat buah kelengkeng tersebut bisa anda dapatkan mulai dari buah, daun dan juga bijinya. Tak heran jika banyak masyarakan yang menyukai buah ini. Manfaat lain yang bisa anda dapatkan dari buah ini adalah untuk kesehatan, buah kelengkeng dapat mencegah dan mengatasi berbagai macam penyakit, selain itu juga bagus untuk tubuh, berikut ini manfaat kelengkeng untuk kesehatan, yaitu:

Sebagai Penenang

Buah kelengkeng mengandung anti-depresan, zat ini sangat bagus untuk mengatasi masalah syaraf, karena akan memberikan reaksi yang menenangkan atau relaksasi, dan juga dapat meningkatkan fungsi saraf. Efek yang bisa anda dapatkan adalah tubuh yang tenang dan juga mengurangi rasa lelah. Anda juga bisa terhindar dari insomnia dan gangguan tidur lainnya.

Membantu Kerja Jantung

Dengan kandungan yang bagus untuk menenangkan syaraf menjadikan anda terhindar dari stres, hal ini akan merangsang limpa dan hati, sirkulasi darah menjadi lancar dan anda dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung yang membahayakan, seperti stroke dan juga jantung koroner.

Menjaga Suhu Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah kelengkeng cukup tinggi, yang bisa menjaga suhu tubuh agar tetap hangat pada kondisi udara dingin, dan juga mencegah anda terkena penyakit flu, sangat baik untuk tubuh anda.